Vuoi scoprire uno sport che unisce tecnica, agilità e strategia? Sarà l'opportuntià di apprendere le tecniche fondamentali della scherma, migliorando la propria velocità, precisione e reattività. Il corso si concentrerà sull'apprendimento dei movimenti di base, come parate, attacchi e riposte.
L'Animal Flow è un metodo di allenamento a corpo libero che si basa su movimenti ispirati agli animali, combinando elementi di ginnastica, yoga e breakdance. Si esegue utilizzando il peso del corpo per migliorare forza, mobilità, coordinazione e controllo motorio. Vieni a provare nuove sensazioni!
Dopo il successo dello scorso anno, è stata rilanciata anche quest'anno la Fit Challenge, sfida di 50 giorni con voi stessi da dedicare al movimento e all’alimentazione sana. In bocca al lupo agli 80 partecipanti iscritti!
Dal 4 al 6 aprile, due giorni di sci e snowboard per salutare al meglio la stagione invernale! Durante il weekend non sono previsti corsi, ma lo staff del Servizio sport sarà sulle piste con voi per sciare in compagnia, divertirsi e accogliervi presso la base sportiva alpina. Vi attendiamo!
Desideri scoprire nuove discipline nautiche, visitare isole in canoa e rilassarti su una spiaggia del Peloponneso? Il Servizio sport propone una fantastica vacanza sportiva della durata (a scelta) da una a tre settimane tra giugno e luglio a Gialova in Grecia.
Gli Swiss Universities Games 2025 sono di ritorno dal 02 al 04 maggio 2025 presso il Centro Nazionale Sportivo di Tenero (CST) per 3 giorni all'insegna dello sport. Più di 900 studenti provenienti da tutta la Svizzera si sfideranno in 6 discipline per contendersi il titolo di campione svizzero.
Do you want to discover a sport that combines technique, agility and strategy? This will be an opportunity to learn the fundamental techniques of fencing, improving your speed, precision and responsiveness. The course will focus on learning basic movements such as parries, attacks and riposte.
Animal Flow is a free-body training method based on animal-inspired movements, combining elements of gymnastics, yoga and breakdancing. It is performed using body weight to improve strength, mobility, coordination and motor control. Come and experience new sensations!
After last year's success, the Fit Challenge, a 50-day challenge with yourself to exercise and healthy eating, has been relaunched again this year. Good luck to the 80 registered participants!
From 4 to 6 April two days of skiing and snowboarding to say goodbye to the winter season! During the weekend there will be no courses, but the Sport Service staff will be on the slopes with you to ski in company, have fun and welcome you at the Alpine sports base. We look forward to seeing you!
Would you like to discover new nautical disciplines, visit islands by canoe and relax on a beach in the Peloponnese? The Sport Service offers a fantastic sports holiday lasting from (your choice) one to three weeks between June and July in Gialova, Greece.
The Swiss Universities Games 2025 are back from 02 to 04 May 2025 at the National Sports Centre in Tenero (CST) for 3 days of sport. More than 900 students from all over Switzerland will compete in 6 disciplines to contest for the title of University Swiss champion.
